SUP-сёрфинг

прогулки в пироговском водохранилище



О нашей компании
vsem na sup

Мы находимся в одном из самых живописных мест побережья Пироговского водохранилища. Мы работаем в акватории с отдельным удобным выходом, что делает это место полностью безопасным. Уже после одного занятия - Вы уверенно станете на доску и будете получать удовольствие от катания!
Летний марафон
У нас есть специальная одежда, предназначенная для водных видов спорта. Назначение: снизить воздействие водной среды на организм человека, обеспечить теплоизоляцию, защиту от возможных повреждений участков тела, костюмы данного класса почти не пропускают воду внутрь.

Наши услуги
Прогулки на сап бордах
Прогулка по безопасной от судоходства акватории Пироговского водохранилища, может стать для вас отличным приключением с семьёй и друзьями в выходные.
Индивидуальное обучение
Полуторачасовая индивидуальная тренировка для начинающих с инструктором
SUP тренировки для спортсменов
Отличная возможность тренировать разные группы мышц
6 причин выбрать катание на sup доске, связанных с пользой для здоровья

Считаете, что sup-серфинг – это вид спорта исключительно для здоровых и молодых людей? Ошибаетесь. Серфинг на надувной доске с веслом – универсальное времяпрепровождение для детей, подростков, взрослых и пожилых. Более того, не существует ограничений, связанных с весом.

Этот вид серфинга подойдет абсолютно всем. Подобная активность положительно влияет на состояние здоровья.
  • Причина 1. Снимает стресс

    Лучший способ борьбы с переутомлением и стрессом – выбраться туда, где есть вода. Катание по водной глади, шум прибоя – лучший способ справиться с плохим настроением, недомоганием и распрощаться с усталостью, зажатостью и напряжением.

    Катание на волнах поможет снять стресс. Сразу почувствуете как «перезагрузится мозг». После серфинга отметите заряд энергии, наберетесь сил. Ваши творческие и когнитивные способности не будут знать границ.

  • Причина 2. Обеспечивает эффективное жиросжигание

    Быстрое жиросжигание может быть абсолютно безопасным. Катание и гребля на sup board – эффективно действует на организм райдера. Таким образом, активно теряете вес, при этом процесс проходит естественно для здоровья райдера и абсолютно безопасно.
  • Причина 3. Улучшает осанку

    Чтобы устоять на сап доске – нужно выработать координацию движений и равновесие. В процессе тренировок задействуете все части тела, растягивается позвоночник, укрепите позвоночные мышцы. Это приведет к исправлению осанки, подтягиванию силуэта.
  • Причина 4. Укрепляет сердечно-сосудистую систему
    Катание на доске – это выполнение аэробных упражнений. А это положительно воздействует на здоровье серфера в целом: * развивает емкость легких;
    * укрепляет мышцы, ответственные за дыхание;
    * усиливает легочную вентиляцию;
    * тренирует диафрагму;
    * улучшает доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам;
    * повышает кровоснабжение.
    Катание на доске станет эффективной профилактикой инфаркта, инсульта, вегето-сосудистой дистонии.

  • Причина 5. Тренирует вестибулярный аппарат
    Чтобы кататься на доске с веслом, нужно выработать равновесие. Трудно плавать первые 1–2 часа. Затем серфер уже подстраивается под движение волн и самой доски. Райдер уже контролирует свое положение, легко балансирует и правильно распределяет центр тяжести.

    Выработка равновесия и координации движения – это хорошие упражнения для вестибулярного аппарата. Благодаря катанию на sup, активно прорабатываются отдельные мышцы групп, отвечающие за устойчивость тела. Они укрепляются и способствуют не только развитию балансировки, но и созданию спортивного силуэта райдера.
Правила безопасности на воде:
• Спасательный жилет должен быть надет и застегнут. Снять жилет можно на время купания.

• Страховочный трос должен быть надёжно застёгнут вокруг лодыжки.

• Если вы не умеете плавать, нужно обязательно сообщить об этом инструктору.

• Если вам страшно стоять и держать равновесие на доске, прогулку можно продолжить сидя на доске.


Для комфортного катания вам понадобятся:
• Удобная одежда по погоде, при температуре воздуха выше 25с° отлично подойдут купальник или плавки.

• Солнцезащитные очки. При ярком солнце на воде образуется сильная рябь и это может затруднить катание. В вечернее время очки не обязательны.

• Бутылка воды.

• Полотенце.

• Солнцезащитный крем.


Противопоказания
• Эпилепсия

• Нарушения координации

• ДЦП

• Алкогольное или наркотическое опьянение


Возрастные ограничения
• Дети от 5 до 10 лет допускаются на одну доску с родителем.

• Дети от 10 до 18 лет могут грести на отдельной доске только в сопровождении родителей.
Отзывы наших клиентов
  • Прогулка была прекрасная, мы поплыли до яхтклуба Галс, вода спокойная, тихая, тепло. Парусники яркие вокруг, природа🌊🌊🌊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
    Надежда
  • Не могу не поделиться такой красотой. Вчера нам повезло вода просто супер, нас окружали парусники и мы сливались с ними как одно целое. Можно писать картины. Прогулка удалась, фото и видео тоже. Спасибо за участие.
    Юлия
  • Самому очень нравится и , конечно, очень хочется поделится этим со всеми, особенно, кто еще не плавал. Почувствуете свободу и море положительных эмоций..😉
    Михаил
Наши цены
  • 1000 р/час
    Аренда SUP по часовая
  • 2000 р/ 2 часа будни
    SUP прогулка с инструктором
  • 2500 р/ 2 часа выходные
    SUP прогулка с инструктором
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
И мы свяжемся с вами в ближайшее время.
КОНТАКТЫ
ОСНОВАТЕЛЬ: Михаил : +7 (909) 928-50-62
АДРЕС : Московская область, городской округ Мытищи, Пляж белый парус, зона отдыха подрезово - 1
ЧАСЫ РАБОТЫ: 9.00 - 21.00
Made on
Tilda